Leider mussten wir das Open Outdoor Gym stornieren - es gab keine Anmeldungen für dieses Angebot.

Trainieren wie am Muscle Beach in Californien

Jeden Freitag in der Zeit von 16.00 bis 18.30 Uhr stellen wir euch auf unserer Outdoor Gym Trainingsfläche unser umfangreiches Material für euer individuelles Training zur Verfügung. Egal ob klassisches Krafttraining (Bankdrücken, Kniebeuge, Kreuzheben, Latissimuszug, Dips, Klimmzug etc.) oder sensomotorisches Training, Functional Training, Agility Training, Bauch Beine Po oder Bodystyling - für jedes Ziel haben wir die richtigen Materialien vor Ort.  Wenn du das Open Outdoor Gym nutzen möchtest, dann solltest du über eine grundsätzliche Trainingsidee verfügen, da es
keine direkte Traininigsanleitung
vor Ort gibt.

Auswahl der zur Verfügung stehenden Trainingsmaterialien (zusätzlich zu allen Stangen und Barren):


Langhanteln bis 200kg (Racks für Kniebeuge + Bankdrücken) und Kettlebells 6-32Kg

TRX Slingtrainer und Seilzüge

Superbands, Miniband, Therabänder

Slamballs und Medizinbälle

Boxsack

Battleropes

Faszienrollen

Slashpipes

Treckerreifen und vieles mehr...


2,5 Stunden Zeit für dich und dein Training - komm wann du magst - geh wann du magst - Open Outdoor Gym eben. Überzeuge dich selbst von dieser einzigartigen Trainingsathmosphäre.

In diesem Jahr bieten wir dir ein flexibles Ticketsystem für unser Outdoorgym - wähle zwischen 1er, 5er und 10er Ticket und komm zum Training wann es dir passt.

Hinweise:


Das Open Outdoorgym findet ihr am Sportplatz Neues Palais (
siehe Lageplan
).

Alle Tickets sind im Zeitraum vom 26.04.24 bis zum 19.07.24 gültig.

Am 14.06.24 und 28.06. ist das open Outdoor Gym nicht geöffnet, an diesen Tagen findet das
Match & Sweat
und eine interne Veranstaltung für alle TrainerInnen des HSP statt.


Alle mit einem aktiven goFIT Fitnessclubticket können ohne vorherige Anmeldung jeden Freitag kostenlos trainieren.